Utilisé depuis l’Antiquité, le miel est certainement l’un des aliments les plus bénéfiques que Mère Nature nous ait offert. Considéré par Pythagore comme un « élixir de vie« , il est composé principalement de sucres, notamment de glucose et de fructose (70-80%), et d’eau ; il est riche en minéraux (notamment en sodium, potassium et fer) et en vitamines B et C, et constitue une source d’énergie exceptionnelle, particulièrement adaptée aux sportifs et aux convalescents.
De nombreuses études ont démontré ses extraordinaires propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires, qui varient également en fonction du type : l’acacia, par exemple, a un effet positif sur le système digestif, le tilleul est diurétique et digestif, et le millefiori a un effet détoxifiant sur le foie. Pour profiter pleinement de ses extraordinaires propriétés bénéfiques pour la santé, il est toutefois important d’apprendre à reconnaître un produit de qualité.
Les types de miel
Fruit du travail inlassable des abeilles, le miel peut être classé, selon son origine botanique, en monofloral et millefiori. Le miel monofloral provient principalement d’une seule origine botanique et, du point de vue de sa composition et de ses caractéristiques organoleptiques, il est fortement caractérisé (notamment acacia, châtaignier, tilleul, chardon, etc.) Le miel Millefiori, en revanche, est obtenu à partir du pollen de différentes fleurs (aussi bien cultivées que sauvages) et son goût et sa couleur varient en fonction de la prévalence des fleurs et de la zone de production.
Avec plus de 50 types différents, la France propose une grande variété de miels monofloraux : une explosion de couleurs, de parfums et de saveurs qui décrit magnifiquement la biodiversité de notre pays. Mais savons-nous reconnaître un produit de qualité d’un autre qui ne l’est pas ? Découvrons ensemble les règles qu’il est important de suivre pour acheter du miel de manière sûre et consciente.
Miel : achetez-le en ligne !
| # | Aperçu | Produit | Evaluation | Prix | |
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MIEL L'Apiculteur Miel de Nos Terroirs/Récolte Locale Pot... |
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12,30 € | |
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Les Ruchers du Luberon Miel de Fleurs de Provence IGP/Label... |
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10,90 € | |
| 3 |
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Les Ruchers du Luberon - Miel de Châtaignier 500 g - Miel... |
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10,90 € | |
| 4 |
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Lune de Miel Tartimiel 100% pur et naturel - Le doseur de... |
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5,90 € | |
| 5 |
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Les Compagnons du Miel - Miel de Fleurs d'Ile-de-France -... |
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5,37 € | |
| 6 |
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Monoprix Miel liquide de fleurs - Le pot de 500 g |
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| 7 |
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Les Apiculteurs Associés Miel de lavande de Provence - Le... |
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| 8 |
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Monoprix Gourmet Miel de montagne - Le pot de 500g |
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Comment choisir du miel ?
Lisez l’étiquette
C’est la première règle et la plus importante de toutes, valable pour le miel mais aussi pour tout autre produit que vous souhaitez acheter. Savoir lire correctement l’étiquette est fondamental pour vérifier tout d’abord son origine. Choisissez exclusivement du miel français (le mot « France » doit être présent sur l’emballage) et évitez le miel provenant d’autres pays européens ou non européens.
La mention « mélange de miels provenant de divers pays européens et non européens » indique que l’aliment peut être entièrement ou partiellement d’origine non européenne : dans ce cas, nous n’aurons pas beaucoup de garanties quant aux procédures de production adoptées. Acheter un miel français, en revanche, nous permet d’avoir plus de garanties : les normes de notre pays en matière d’hygiène, de sécurité et de contrôles effectués pendant toutes les phases de transformation, sont assez élevées. La loi exige que le produit contenu dans le bocal soit 100 % naturel et qu’aucun résidu de substances chimiques, telles que des antibiotiques ou des médicaments, ne soit autorisé.
L’indication du pays d’origine peut également nous donner une autre information importante : s’il s’agit d’un miel unique ou d’un mélange de miels de différentes origines. Il est évident qu’il existe une grande différence entre les deux produits, tant en termes de qualité que de goût. Le second est produit industriellement pour offrir au consommateur un produit standard toujours identique en termes de couleur, de saveur et de consistance ; le premier, plus « pur », aura des caractéristiques dictées davantage par la nature que par l’intervention humaine.
Certification du miel
Une autre bonne règle consiste à vérifier si le miel est « issu de l’agriculture biologique« . Comment cela peut-il être fait ? Toujours en lisant attentivement l’étiquette sur le bocal ou l’emballage. Cette certification garantit que le miel ne contient pas de résidus chimiques, tels que des médicaments, des antibiotiques ou des pesticides, et que toutes les phases de l’apiculture et de la transformation du produit sont réalisées dans le respect de l’écosystème et de son équilibre délicat. La certification biologique est donc une confirmation et une garantie supplémentaire de qualité.
À vrai dire, il faut dire que parfois l’absence de certification biologique ne dépend pas de la valeur du produit, mais des coûts importants qu’une entreprise (et il y a beaucoup de petites entreprises familiales qui opèrent dans ce secteur) doit supporter pour l’obtenir. Parmi les apiculteurs français, même en l’absence de reconnaissance officielle, il existe un intérêt généralisé pour les produits bios et naturels. Même pour le miel, il existe la certification AOP (appellation d’origine protégée), qui garantit la typicité et le caractère traditionnel de ce produit particulier lié à sa zone d’origine et de production.
Indications sur le producteur
Savoir qui a produit le miel que nous achetons est un autre élément d’information très important. Selon la réglementation, le nom ou la raison sociale du producteur et son adresse doivent être présents sur l’étiquette. Toutefois, ce libellé ne permet pas toujours d’identifier l’apiculteur ou l’entreprise apicole qui l’a produit : la loi autorise les entreprises à vendre leur propre miel, mais aussi à acheter et à conditionner le miel produit par d’autres, et à le distribuer sous leur propre étiquette.
Alors, que faire ? Acheter du miel sur les marchés de producteurs et les marchés de proximité, dans les magasins locaux ou directement auprès des petits producteurs nous permet de faire des choix éclairés, tout en soutenant les réalités locales et les traditions de l’apiculture française.
Par rapport au miel industriel, qui doit toujours avoir la même couleur, la même saveur et le même parfum, nous sommes face à un produit non seulement plus brut, authentique et sain, mais aussi unique et non reproductible, puisqu’il est soumis à la mutabilité de la nature elle-même. En tant qu’expression du terroir où il est produit, il a l’avantage de ne pas être soumis à des traitements invasifs tels que la pasteurisation, mais c’est précisément pour cette raison qu’il est important de faire appel à un apiculteur ou à une entreprise de confiance qui respecte scrupuleusement toutes les règles d’hygiène et de sécurité alimentaire.
Couleur, texture et apparence
Avec ses nombreuses nuances, la couleur du miel varie principalement en fonction du type de pollen récolté par les abeilles. Afin de vérifier qu’il n’a subi aucun processus de dégradation, il est important d’observer son aspect, en s’assurant que la partie liquide n’est pas séparée de la partie solide ; la couleur doit être aussi homogène que possible et sans stratifications.
Si la consistance est mousseuse ou présente des bulles de gaz évidentes, cela signifie que le produit a subi un processus de fermentation. Bien que le miel fermenté ne soit pas toxique, il aura une odeur et un goût particulièrement désagréables qui empêcheront sa consommation. La présence de stries blanches dans les miels cristallisés, en revanche, est tout à fait naturelle et ne compromet en rien la qualité du produit.
Conditionnement et conservation
Le miel ne peut être vendu que dans des récipients hermétiquement fermés, pour éviter toute altération, et il est préférable de choisir des pots avec un sceau de garantie, qui protège contre toute manipulation éventuelle. Un autre aspect à ne pas négliger est la durée de conservation, une sorte de date de péremption qui doit être indiquée légalement sur l’emballage. Le miel se conserve de 18 à 24 mois (après quoi il commence à perdre ses qualités) et doit être stocké dans un endroit sombre et sec.
